视频暂时无法播放。
弹力带助力POGO跳
Band-Assisted Pogo Jump
分类下肢爆发力
动作说明
上方悬挂弹力带助力，双腿伸直靠踝关节快速连续弹跳。主要训练踝关节刚度与下肢弹性反应能力。适用于田径（短跑/跳高）、篮球、排球、羽毛球、体操等项目。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Band-Assisted Pogo Jump
分类下肢爆发力
上方悬挂弹力带助力，双腿伸直靠踝关节快速连续弹跳。主要训练踝关节刚度与下肢弹性反应能力。适用于田径（短跑/跳高）、篮球、排球、羽毛球、体操等项目。
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