国家队经历
不同专项，同样深入训练一线。
为竞技表现
而训练。
杨超 Charlie YANG中国国家队体能训练经历
执教足迹
查看完整执教经历
广东省队经历
力量、速度与专项运动表现。
代表性运动员
曾提供专项体能训练与运动表现支持。
他们的赛场。
我们的日常。
每一张照片，通往一位学员的故事。
线上学员反馈
训练中的变化，来自学员自己的记录。
羽毛球 · 训练反馈学员 C01
“在提速的过程中依旧能保持动作的连贯和协调”
查看完整反馈 线上一对一 · 计划反馈学员 C04
“话说这个计划不练我就能知道体感了，应该是非常合适的”
查看完整反馈 足球 · 训练评估学员 C05
“我觉得评价的非常准确……后面就按照您给的计划一点一点练”
查看完整反馈 以上为学员个人反馈，身份信息已匿名处理。
训练有依据。
进步有方向。
把竞技一线的经验，落实到每一次训练。
从专项评估开始
结合运动项目、训练经历与当前能力，识别需要发展的体能环节。
运动背景当前能力专项需求
把目标拆进计划
围绕阶段目标，安排力量、速度、爆发力与专项体能训练。
阶段目标周期安排专项体能
跟着反馈持续调整
跟进动作质量和执行情况，让计划随运动员的实际变化而调整。
动作质量训练反馈进阶节奏
找到你的
训练方式。
从自主训练，到一对一指导。
围绕你的目标与现实条件展开。
