浏览器不支持视频播放。打开视频文件视频暂时无法播放。重新加载视频反向北欧挺Reverse Nordic Curl0:26分类下肢力量动作说明跪姿,躯干与大腿呈直线,控制身体向后仰倒再拉回。主要训练股四头肌离心力量与膝关节控制。适用于田径(短跑)、足球、篮球、自行车、滑雪等项目。可暂停、拖动进度或全屏观看。