迷你弹力带单腿臀桥

膝上套迷你弹力带，单腿臀桥顶起时膝关节对抗弹力保持外展。强化单侧臀大肌与臀中肌、抵抗膝内扣。适用于足球、篮球、田径（短跑）、橄榄球、网球。