器械俯卧腿弯举

俯卧于弯举机,踝后勾阻力垫将小腿向臀部屈膝再控制回放。孤立强化腘绳肌屈膝功能与离心控制。适用于短跑、足球、篮球、橄榄球、田径(跳跃)。