视频暂时无法播放。
Keiser站姿伐木
Keiser High-to-Low Chop
分类上肢爆发力
动作说明
于 Keiser 器械旁站立，双手握把由高位向对侧低位斜向快速拉动完成伐木轨迹。发展躯干抗旋与旋转发力及肩髋能量传递。适用于网球、高尔夫、棒球、冰球、拳击。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Keiser High-to-Low Chop
分类上肢爆发力
于 Keiser 器械旁站立，双手握把由高位向对侧低位斜向快速拉动完成伐木轨迹。发展躯干抗旋与旋转发力及肩髋能量传递。适用于网球、高尔夫、棒球、冰球、拳击。
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