视频暂时无法播放。
Keiser杠铃反应式弓步蹲
Keiser Reactive Lunge
分类下肢爆发力
动作说明
借助 Keiser 气阻装置施加阻力，前跨成弓步后以最短触地时间反应式蹬回，连续完成。发展单腿反应式蹬伸爆发力与减速控制。适用于篮球、足球、网球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Keiser Reactive Lunge
分类下肢爆发力
借助 Keiser 气阻装置施加阻力，前跨成弓步后以最短触地时间反应式蹬回，连续完成。发展单腿反应式蹬伸爆发力与减速控制。适用于篮球、足球、网球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。