浏览器不支持视频播放。打开视频文件视频暂时无法播放。重新加载视频滑垫腿弯举Gliding Hamstring Curl0:37分类下肢力量动作说明仰卧屈髋桥式,双脚踩滑垫向外滑伸再屈膝收回身体。强化腘绳肌离心力量与臀部桥式稳定。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、冰球。可暂停、拖动进度或全屏观看。