视频暂时无法播放。
跳深接跳远
Depth Jump to Broad Jump
分类下肢爆发力
动作说明
从箱上落下触地缓冲后立即爆发向前做水平跳远。发展下肢反应爆发力与水平蹬伸功率。适用于田径（跳远）、篮球、橄榄球、足球、排球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Depth Jump to Broad Jump
分类下肢爆发力
从箱上落下触地缓冲后立即爆发向前做水平跳远。发展下肢反应爆发力与水平蹬伸功率。适用于田径（跳远）、篮球、橄榄球、足球、排球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。