浏览器不支持视频播放。打开视频文件视频暂时无法播放。重新加载视频分腿姿六角杠硬拉Split-Stance Trap Bar Deadlift0:33分类下肢力量动作说明站于六角杠中央采前后分腿站姿完成硬拉。训练单侧偏重的下肢力量、髋伸与前后分腿稳定。适用于田径(短跑)、足球、橄榄球、篮球、冰球等项目。可暂停、拖动进度或全屏观看。