视频暂时无法播放。
行进间连续跳高
Traveling Consecutive Vertical Jumps
分类下肢爆发力
动作说明
行进中连续做垂直方向纵跳，落地即快速衔接下一跳。发展垂直弹跳功率与下肢弹性反应力量。适用于篮球、排球、羽毛球、手球、田径（跳高）。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
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分类下肢爆发力
行进中连续做垂直方向纵跳，落地即快速衔接下一跳。发展垂直弹跳功率与下肢弹性反应力量。适用于篮球、排球、羽毛球、手球、田径（跳高）。
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