视频暂时无法播放。
行进间连续跳远
Traveling Consecutive Broad Jumps
分类下肢爆发力
动作说明
连续向前做水平方向立定跳远，落地后迅速衔接下一次起跳。发展水平方向弹跳功率与下肢反应力量。适用于篮球、田径（跳远）、橄榄球、足球、排球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Traveling Consecutive Broad Jumps
分类下肢爆发力
连续向前做水平方向立定跳远，落地后迅速衔接下一次起跳。发展水平方向弹跳功率与下肢反应力量。适用于篮球、田径（跳远）、橄榄球、足球、排球。
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