浏览器不支持视频播放。打开视频文件视频暂时无法播放。重新加载视频帕洛夫推Pallof Press0:28分类核心训练 · 抗旋转动作说明侧对锚点双手握弹力带于胸前,向前平推至手臂伸直再收回,全程抵抗侧向旋转。训练核心抗旋转稳定能力。适用于高尔夫、网球、棒球、格斗、冰球等项目。可暂停、拖动进度或全屏观看。