视频暂时无法播放。
两点式起跑
Two-Point Start
分类直线速度 · 加速
动作说明
双脚前后错开站立、无手撑地，听信号后前倾蹬地爆发起跑。训练站立姿态下的起动加速与首步推进。适用于足球、篮球、橄榄球、网球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Two-Point Start
分类直线速度 · 加速
双脚前后错开站立、无手撑地，听信号后前倾蹬地爆发起跑。训练站立姿态下的起动加速与首步推进。适用于足球、篮球、橄榄球、网球、手球。
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