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单腿迷你栏架连续跳接直线加速
Single-Leg Mini Hurdle Hops to Linear Sprint
分类直线速度 · 加速
动作说明
单腿连续跳过一排低栏架后立即转入直线冲刺加速。把弹性储能转化为起跑加速的推进力，练弹跳到冲刺的过渡衔接。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
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Single-Leg Mini Hurdle Hops to Linear Sprint
分类直线速度 · 加速
单腿连续跳过一排低栏架后立即转入直线冲刺加速。把弹性储能转化为起跑加速的推进力，练弹跳到冲刺的过渡衔接。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
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