视频暂时无法播放。
迷你栏架连续弹跳
Pulsing Mini Hurdle Hops
分类直线速度 · 技术
动作说明
于连续迷你栏架间以脚踝刚度做小幅高频弹跳前进,接触时间极短。发展踝关节刚度、弹性与步频节奏。适用于田径(短跑)、足球、篮球、羽毛球、排球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Pulsing Mini Hurdle Hops
分类直线速度 · 技术
于连续迷你栏架间以脚踝刚度做小幅高频弹跳前进,接触时间极短。发展踝关节刚度、弹性与步频节奏。适用于田径(短跑)、足球、篮球、羽毛球、排球。
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