视频暂时无法播放。
后撤起跑
Jump Back Start
分类直线速度 · 加速
动作说明
预备时先向后撤跳一步造势,落地即转前倾爆发启动直线加速。训练拉伸反射利用下的起动反应与加速。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、网球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
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预备时先向后撤跳一步造势,落地即转前倾爆发启动直线加速。训练拉伸反射利用下的起动反应与加速。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、网球。
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