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C字摆腿高抬腿
C-Skip
分类直线速度 · 技术
动作说明
高抬腿摆动腿在顶端由屈髋转前伸再扒地下压,轨迹画C形并结合skip节奏。改善摆腿前伸与扒地技术。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、冰球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
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高抬腿摆动腿在顶端由屈髋转前伸再扒地下压,轨迹画C形并结合skip节奏。改善摆腿前伸与扒地技术。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、冰球。
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