视频暂时无法播放。
单腿勾腿跑
Single-Leg Butt Kick Run
分类直线速度 · 技术
动作说明
单侧支撑向前推进,同时该侧或摆动腿脚跟快速上勾贴近臀部。改善折叠回收技术与后侧链弹性节奏。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Single-Leg Butt Kick Run
分类直线速度 · 技术
单侧支撑向前推进,同时该侧或摆动腿脚跟快速上勾贴近臀部。改善折叠回收技术与后侧链弹性节奏。适用于田径(短跑)、足球、篮球、橄榄球、手球。
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