视频暂时无法播放。
快速踢臀跑接冲刺
Fast Butt Kick Run to Sprint
分类直线速度
动作说明
以高频快速踢臀跑（脚跟弹向臀部）进行，随即过渡为全速冲刺。发展腘绳肌快速回收、支撑腿频率与加速衔接能力。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Fast Butt Kick Run to Sprint
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以高频快速踢臀跑（脚跟弹向臀部）进行，随即过渡为全速冲刺。发展腘绳肌快速回收、支撑腿频率与加速衔接能力。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
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