椭圆仪

Elliptical Trainer

0:42

分类能量系统

动作说明

于椭圆机上进行低冲击的蹬踏摆臂循环运动,维持设定强度。发展有氧耐力与心肺功能,适合低冲击训练与恢复。适用于游泳、田径(长跑)、篮球、足球、划船。

可暂停、拖动进度或全屏观看。

说说你的项目,
和下一阶段的目标。

从运动经历、训练条件与时间安排开始,确认适合你的训练方式。

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