视频暂时无法播放。
A式走
A-Walk
分类直线速度 · 技术
动作说明
行走节奏下交替抬膝至大腿水平、脚踝背屈并前脚掌扒地落下。建立跑姿姿态与扒地机制的入门协调。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
A-Walk
分类直线速度 · 技术
行走节奏下交替抬膝至大腿水平、脚踝背屈并前脚掌扒地落下。建立跑姿姿态与扒地机制的入门协调。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。