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交叉跨步跳接冲刺
Crossover Bound to Sprint
分类直线速度 · 加速
动作说明
先做横向交叉跨步跳积蓄侧向动量，随即转入直线冲刺加速。训练侧向到直线的动量转换、加速蹬地与方向衔接。适用于橄榄球、足球、篮球、田径（短跑）、手球等项目。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Crossover Bound to Sprint
分类直线速度 · 加速
先做横向交叉跨步跳积蓄侧向动量，随即转入直线冲刺加速。训练侧向到直线的动量转换、加速蹬地与方向衔接。适用于橄榄球、足球、篮球、田径（短跑）、手球等项目。
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