视频暂时无法播放。
直腿前倾小步频快跑
Straight-Leg Shuffle
分类直线速度
动作说明
身体前倾保持腿相对伸直，以高步频快速扒地向前移动。训练积极扒地机制、触地刚度与前倾姿态。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、羽毛球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
Straight-Leg Shuffle
分类直线速度
身体前倾保持腿相对伸直，以高步频快速扒地向前移动。训练积极扒地机制、触地刚度与前倾姿态。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、羽毛球。
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