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高抬腿-后踢腿连续跑接冲刺
High-Knee to Butt-Kick Run to Sprint
分类直线速度
动作说明
依次以高抬腿、后踢腿跑动技术衔接后加速冲刺。强化跑姿摆动机制与向最高速跑的过渡。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
High-Knee to Butt-Kick Run to Sprint
分类直线速度
依次以高抬腿、后踢腿跑动技术衔接后加速冲刺。强化跑姿摆动机制与向最高速跑的过渡。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
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