视频暂时无法播放。
D式跳跃步
D-Skip
分类直线速度
动作说明
在跳跃步基础上加入下压扒地节奏，膝踝配合完成弹性跳步。强化跑姿的扒地时机、弹性节奏与协调。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
说说你的项目，
和下一阶段的目标。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
开始训练 开始训练 视频暂时无法播放。
D-Skip
分类直线速度
在跳跃步基础上加入下压扒地节奏，膝踝配合完成弹性跳步。强化跑姿的扒地时机、弹性节奏与协调。适用于田径（短跑）、足球、篮球、橄榄球、手球。
可暂停、拖动进度或全屏观看。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。