浏览器不支持视频播放。打开视频文件视频暂时无法播放。重新加载视频哑铃深蹲过顶举Dumbbell Squat to Press0:37分类全身力量 · 心肺耐力 · 代谢训练 · 下肢力量 · 肩部力量动作说明下蹲后利用起身力量将哑铃从身体两侧连续举至头顶,能够提高全身协调性、肌肉耐力及心肺功能,常用于体能循环训练和综合体能训练。可暂停、拖动进度或全屏观看。